Sentindo, em voz alta

Percebo que as conversas difíceis são evitadas, não por falta de palavras,
mas por medo do confronto.

Confronto não no sentido de ataque,
mas de exposição.

Dizer o que precisa ser dito
obriga a sustentar desconforto,
a incerteza, e a possibilidade de perder a imagem que construímos — ou o vínculo como o conhecemos.

Mas, na escolha de evitar a conversa,
o conflito não desaparece.
internaliza-se.

Transforma-se em tensão crónica,
ruminação mental, comportamentos passivo-agressivos, ou auto-sabotagem silenciosa.

O corpo sente o que a palavra não assume.

Acredito que a maioria das formas de auto-destruição não nascem da impulsividade,
mas da contenção prolongada da verdade.

Evitar a conversa preserva a paz externa por momentos,
mas perpetua o conflito interno.

Para mim,
falar não é resolver o outro,
ou resolver-me com o outro.
É organizar-me internamente ✨

Às vezes, a conversa não muda a relação.

Mas, muda sempre quem já não precisa carregar o não-dito ❤️